ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
最新ブログ一覧
302件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-16 09:58:38.0
- 投稿者：
- 高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。膝裏をぴーんと突っ張って立っている、歩いている方は美脚にはなれません。足の形以外にも膝の痛みや腰痛、足裏の痛みにも関わってきます。特に…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-14 00:36:06.0
- 投稿者：
- 沼 璃子
頭の位置は目線から！？ UP皆様こんにちは！pilates & conditioning charisの沼です^ ^目線と頭部の位置はリンクします。特に現代人は近くのものを凝視することが多いです（スマホ・パソコン・テレビなど）いく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-13 16:14:02.0
- 投稿者：
- 赤木 亮太
膝とつま先の向きを揃える UPこんにちはオーナーの赤木です美脚や膝の痛みなど足の悩みでまず解決したいのは、足の捻れをとっていくことなのですが画像のような立ち方、椅子からの立ち座り、座る時には女の子座り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-12 09:09:43.0
- 投稿者：
- 高橋 春菜
大転子の出っ張りとは？ UP皆様こんにちは！スタッフの高橋です。大転子が出っ張っている、というのを耳にした事がある方は多いのではないでしょうか？そもそも大転子とは、足の膝より上側の骨「大腿骨」にある…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-09 09:47:21.0
- 投稿者：
- 高橋 春菜
皆様こんにちは！スタッフの高橋です。ピラティスでインナーマッスルを鍛えるためには大切な要素がありますそれはゆっくり動くこと。インナーマッスルに関してはゆっくりで低負荷な動…続きを見る -
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国家資格保持者がレッスン《二の腕たるみ改善》初回体験90分 ¥5,500→¥4,400 ¥4,400
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国家資格保持者がレッスン《スマホ首/猫背改善》初回体験90分 ¥5,500→¥4,400 ¥4,400
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国家資格保持者がレッスン《くびれ・引き締め》初回体験90分 ¥5,500→¥4,400 ¥4,400
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