ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 09:57:10.0
- 反り腰と腰の痛み
- こんにちは！
スタッフの高橋です。
長時間立ちっぱなしが続くと腰が痛くなる、腰を反ると骨盤のあたりが痛くなる、、そんな方もいるのでは？
実は骨盤にも関節があり、仙腸関節と呼ばれています。膝や肘などの関節とは違い、大きく動くことはありませんが、この部分の噛み合わせが悪くなると、仙腸関節痛といわれる痛みや違和感が出ることがあります。
特に反り腰さんは要注意で、腰に過剰な圧迫が加わったり、関節が安定しづらい状態になってしまい、仙腸関節に炎症が起こりやすくなってしまいます。
ピラティスでは姿勢改善はもちろん、このような痛みの予防や改善にも効果があります。
腰痛が気になる方も是非一度スタジオへお越しください。
10月も新規体験が3,500円で受けられる、お得なキャンペーンを実施中！
ぜひこの機会にピラティスを始めてみませんか？
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投稿者
高橋 春菜
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