ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 09:24:50.0
- くびれを作るには？
- こんにちは！pilates & conditioning charisの沼です。
くびれを作るためには、肋骨と骨盤の位置を正すということが大切になります。
つまり、姿勢改善です！
くびれは胴体のたわみなので、肋骨と骨盤の位置関係が悪いと目立たなくなり、猫背のように肋骨と骨盤の間が潰れているとくびれはできにくくなります。
つまり、体脂肪や体重を過度に落とさなくても、姿勢改善が進むとくびれは徐々に目立ってくるということです！
気になる方はぜひお待ちしております。
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