ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 21:25:32.0
- 足裏の感覚
- 皆様こんにちは！スタッフの森下です。
みなさん、足裏の感覚ちゃんとありますか？立っている時どこに体重がかかっているかわかりますか？
姿勢を改善するには、足裏の感覚も必要不可欠です。
日本人の8割は「スウェイバック」という不良姿勢だと言われています。このスウェイバック姿勢の方は重心が前にかかりやすいと言われています。
姿勢を改善するには重心の位置を正す必要がありますが、そもそも自分の重心が足裏のどこにかかっているのかがわからないと姿勢の改善も難しくなります。
姿勢を改善したい方はお待ちしています。
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投稿者
森下 真帆
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