ピラティスアンドコンディショニングカリス
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カリス(charis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 16:23:57.0
- 本当に姿勢が悪いだけ？
- こんにちは
オーナーの赤木です
姿勢改善をしたくて、、、と来店してくださる方が多いですが、稀に（めちゃくちゃレアキャラでもないが、、、）側弯症と言われる骨の捻れや歪みがある方が来店されます。
本人が気づいている時と気づいていないパターンがありますが（基本は知らない）この側弯症を持っている方が運動する際には禁忌（やったらダメな動き）や体の癖が強いので特に気を付けねばなりません。
捻れが残った状態での高負荷（重りなど）のスクワットや体幹を曲げる（腹筋運動）は基本避けるべき運動です。
一般の方からすればじゃあ何をすればいいの？となるでしょうが、ここが僕たちの専門分野になってきます。
その方の骨の捻れの程度や痛みの有無、どれくらいの運動レベルか、ニーズは？などを擦り合わせながらレッスンを組んでいきます
興味ある方はお待ちしております
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投稿者
赤木 亮太
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