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ツナグ鍼灸整骨院 九品寺院(TSUNAGU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-10-08 13:00:28.0
- 「急性期」と「慢性期」の違い！
- みなさんこんにちは!(^^)!
今回はスポーツの怪我の特徴と当院で行っている施術について解説をしていきます。
スポーツの怪我の特徴は、痛みや腫れのある「急性期」と症状が落ち着いてきた「慢性期」があります。
まずは、「急性期」と「慢性期」の違いについて詳しく解説していきます。
【急性期】
この時期は、腫れや痛み・熱を持っている時期で無理に触ることはせず、早く落ち着くようにしていきます。
靭帯損傷や捻挫のように身体を動かす事が難しい場合、「ハイボルテージ」等の機器を使用し他の部分に負荷がかからないようピンポイントで施術をしていきます。
電気治療特有のピリピリとした感じが少なく、筋肉の深部に電気をあてることができるので「電気治療は苦手」という方でも受けていただきやすい施術です♪
このような機器を併用する方法は、アスリート選手も行っており効率的に施術できるので回復までの時間短縮にもなります。
【慢性期】
やや腫れや痛みがひき、回復に向かっているのが慢性期です。
完全に治ったというわけではないので、身体のグラつきや筋肉を整えていきます。
怪我には、避けられなかった怪我もありますが、もともと身体のバランスが悪い・足がスムーズに動いていない・腕の動きに癖があるといった怪我に繋がる要因がないか、全身にも目を向ける必要があります☆
当院では、再発予防のために痛みがある程度取れてきたら、身体の使い方を指導しています。
例えば、よく捻挫をしてしまうという人は身体を上手く使えていない・前回の捻挫をしっかり治さずに動かした・片足に重心をかけるのが癖になっているというような経緯があることで、捻挫を繰り返しやすい状態になっています。
このような経緯を考えながら、身体を整えていきます。
一人一人の状態をみて、野球やテニスの場合は負担の少ない肘や手首の動かし方など、身体の正しい使い方をお伝えし、バスケットボールやサッカーをしている方にサポーターが必要だと思われる方には、適切なサポーターなどをアドバイスしていきます☆
#急性#慢性#急性腰痛#慢性の肩こり
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