ソルム
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- 接骨・整骨
- エステ
- 新潟県新潟市中央区笹口１－１４－９ アザレアパーク笹口１Ｆ
- 新潟駅徒歩5分、店舗前駐車場3台有【整体/美容鍼/ピラティス/肩こり/小顔/姿勢/冷え】
ソルム(solmu)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-10 15:57:16.0
- “寝不足”が太る原因になるのはなぜ？
- 「寝不足が続くと太りやすくなる」
そんな話を聞いたことはありませんか？
実はこれ、ただの噂ではなくホルモンバランスと代謝が関係しています。
睡眠が不足すると、食欲を抑える「レプチン」というホルモンが減り、
食欲を刺激する「グレリン」というホルモンが増えます。
このバランスが崩れると、必要以上に食べたくなってしまうのです。
また、睡眠中は脂肪を燃やす「成長ホルモン」が分泌される時間。
寝不足だとこの分泌量が減り、
代謝が下がって“痩せにくい体”になってしまいます。
さらに、睡眠不足は自律神経の乱れにも直結します。
夜遅くまでスマホやPCを見ていると交感神経が優位になり、
体がリラックスできず、血流やリンパの流れが滞りがちに。
結果として、むくみや冷え、慢性的な疲れも起こりやすくなります。
solmuの整体では、
背中・首・骨盤まわりを整え、呼吸を深めることで、
自律神経のバランスを整え、眠りの質を高めていきます。
「よく眠れるようになった」「朝スッキリ起きられる」
という声も多いのは、体が“整うことで休めるようになる”からです。
痩せるために頑張るよりも、まず“眠る力”を整えること。
しっかり眠れる体こそ、代謝が高く、痩せやすい体です。【整体サロン】solmu - ソルム
整体×鍼灸×ピラティスで理想のカラダを手に入れませんか？
こだわり空間の完全個室サロン
新潟駅徒歩5分
#整体 #ダイエット #睡眠の質 #寝不足 #ホルモンバランス #solmu整体
#体質改善 #代謝アップ #自律神経 #疲労回復 #むくみ #冷え #健康的に痩せる
#姿勢改善 #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #中央区 #駅南 #完全個室 #個室サロン
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,000 今年こそ『脱』"万年ダイエッター"しませんか？【ダイエットカウンセリング】
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（77）
- 2025年9月分（77）
- 2025年8月分（79）
- 2025年7月分（93）
- 2025年6月分（97）
- 2025年5月分（95）
- 2025年4月分（94）
- 2025年3月分（106）
- 2025年2月分（111）
- 2025年1月分（90）
- 2024年12月分（123）
- 2024年11月分（133）
- 2024年10月分（158）
- 2024年9月分（155）
- 2024年8月分（146）
- 2024年7月分（7）
もっと見る
ソルム(solmu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【1ヶ月限定掲載】こり・冷えをリセットでぽかぽか◎solmu整体¥11,000→4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【1ヶ月限定掲載】むくみ・たるみをスッキリ◎solmu美容整体¥11000→4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【1ヶ月限定掲載】冬の乾燥・血色不良に◎solmu美容鍼¥11,000→4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【1ヶ月限定掲載】猫背・反腰◎見た目年齢-5歳！solmuピラティス¥11000→4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩こり/首こり】に悩まない。女性人気No.1 solmu肩こり整体 ¥11,000→4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【腰痛/疲れ/ダルさ】全身や下半身の悩みに。solmu全身整体 ¥11,000→4,400
|
