クランジー(CRUNGE)のブログ
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投稿日：2025-01-11 12:09:20.0
- カラダが変わる期間について
- 筋トレを始めてどのくらいで変わるのか？
皆さんよく質問されます！
筋肉が付き始めて見た目が変わってくるのが、3か月から6か月必要と言われています！！
しかしダイエットにおきましては、2週間ぐらいで見た目も少しづつ変わってくると思います♪
すぐ効果が出る！すぐ筋肉付きます！と言いたいところですが決してそんなことはなく継続こそが体を変えるものであるということです☆
トレーニングを継続して楽しんで行って頂けるようサポートしていきますのでこれからもよろしくお願いします♪
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オーナー
郷田 龍樹ゴウダ リュウキ
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