越谷駅前鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-13 13:48:28.0
- お悩みシリーズ 第四回目 肩こり・首の痛み
- こんにちは♪
越谷駅前鍼灸整骨院です。
今回は患者さんのお悩みシリーズ
第四回目
肩こり・首の痛みについて書かせていただきます。
◯肩こり・首の痛みとは？
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなっています。
その結果「重だるい」「頭痛が出る」「腕までしびれる」といった症状につながることもあります。
◯原因
・同じ姿勢の持続（パソコン作業・スマホ操作）
・眼精疲労による首肩の緊張
・猫背やストレートネックなど姿勢不良
・精神的なストレス
・冷えや血行不良
◯セルフケア
・1時間に一度は姿勢を変える
・首や肩のストレッチを行う
・目の休息をこまめにとる
・湯船につかり血流を促す
・枕の高さや寝具を見直す
◯当院でできること
鍼灸や手技で筋肉のコリを和らげ、血流を改善します。
また、姿勢や生活習慣のチェックを行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
必要に応じて運動指導やセルフケアのアドバイスもさせていただきます。
◯まとめ
肩こりや首の痛みは、多くの方が抱える身近なお悩みです。
早めにケアを行うことで、頭痛やしびれなどの悪化を防ぐことができます。
慢性的な肩こりや首の不調でお困りの方は、お気軽にご相談ください^ ^
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,600 【デスクワークによる疲労】疲労改善整体３０分コース（4680円→2600円）
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-21
-
●2025-10-20
-
●2025-10-18
-
●2025-10-17
-
●2025-10-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
もっと見る
越谷駅前鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【カウンセリング】予算やメニュー選びに悩まれている方は先生と相談！
|
|
全 員 |
¥3,900 【人気No.1★】気になる部分に鍼灸×整体１０分（梅コース6240円→3900円）
|
|
新 規 |
¥2,600 【デスクワークによる疲労】疲労改善整体３０分コース（4680円→2600円）
|
|
新 規 |
¥3,900 【全身整体】全身疲労改善整体６０分コース（7800円→3900円）
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こりコース】鍼灸コース（4680円→2980円）
|
|
新 規 |
¥4,500 【首肩こり腰痛改善コース】鍼灸コース（6240円→4500円）
|
