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ピラティススタジオ『ルルト』銀座店

ピラティススタジオルルトギンザテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座2丁目11-9 三和産工ビル6F
  • 銀座一丁目駅C10番出口から徒歩2分

ルルト 銀座店のブログ

最新ブログ一覧

162件のブログがあります

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  • 【銀座ピラティス】歪みを整えて美しい体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-16 10:45:22.0
    投稿者:
    ARISA
    ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入りにくい腰幅の広さ・薄くならないお腹周り・ボ…続きを見る
  • 【銀座ピラティス】効果の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-13 09:21:52.0
    投稿者:
    ARISA
    目的も起源も異なるピラティスとヨガですが、得られる効果も当然変わってきます。エクササイズが基盤のピラティスでは体の変化にまつわる効果が高く、瞑想が基盤となるヨガは心が安定…続きを見る
  • 【銀座ピラティス】ヨガは瞑想スタート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-10 07:33:27.0
    投稿者:
    ARISA
    現在では、ダイエットやストレッチの一環として知られるヨガですがその歴史は約4500年前のインドで起こったインダス文明がはじまりです。もともとは古代インドの宗教観に基づいたもの…続きを見る
  • 【銀座ピラティス】エクササイズが基盤
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-07 09:37:42.0
    投稿者:
    ARISA
    ピラティスという名前は、ドイツ人の開発者である、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスから取られています。第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリテーションとして、当時看…続きを見る
  • 【銀座ピラティス】発祥の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-04 09:28:19.0
    投稿者:
    ARISA
    ピラティスとヨガは意外にも発祥が大きく異なります。それぞれのルーツを辿ってみると、似たようなポーズをとるピラティスとヨガの目的や効果がなぜ違うのかという謎が明らかになって…続きを見る
  • 【銀座ピラティス】ピラティスの目的
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-01 09:26:07.0
    投稿者:
    ARISA
    ピラティスはリハビリテーションとして広まった背景からも、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えて、健康的な体を手に入れることが目的とされています。ピラティスを取り入れている…続きを見る
  • 【銀座 ピラティス】ヨガの目的
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-28 11:16:44.0
    投稿者:
    ARISA
    ダイエットやストレッチ効果を求めて始める人も多いですが、ヨガは修行の一つとして広まってきました。ヨガの大きな目的は、ポーズを取りながら呼吸と瞑想などを通して心と体を結びつ…続きを見る
  • 【銀座ピラティス】ヨガとの目的の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-25 16:22:31.0
    投稿者:
    ARISA
    ヨガやピラティスを始めようとする人は、・ダイエットで体を引き締めたい・日々のストレスや疲れを解消したい・体型の崩れを治したい・リラックスできる時間を作りたい・メンタル面を…続きを見る
  • 【銀座 ピラティス】アームオープン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-22 11:34:26.0
    投稿者:
    ARISA
    背骨へとつながる肩甲骨を柔らかくし、肩こりや腰痛を改善します。また体幹を安定させながら両手を動かすため、インナーマッスルのトレーニングにもなります。開始姿勢:仰向け・両手…続きを見る
  • 【銀座ピラティス】ペルビックカール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-19 09:53:49.0
    投稿者:
    ARISA
    ピラティスの基本の一つでもあるポーズです。骨盤を背骨を一緒に動かすことで、安定に必要な体の軸を作ります。開始姿勢:仰向け・両方の膝を立てる・両手は体の横に置き、手のひらを…続きを見る

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ルルト 銀座店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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