ルルト 銀座店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 16:22:31.0
- 【銀座ピラティス】ヨガとの目的の違い
- ヨガやピラティスを始めようとする人は、
・ダイエットで体を引き締めたい
・日々のストレスや疲れを解消したい
・体型の崩れを治したい
・リラックスできる時間を作りたい
・メンタル面をコントロールしたい
なんとなくこんな気持ちを抱いている人が多いですが、これだけだとどっちを選ぶか迷ってしまいますよね。
ピラティスとヨガのそもそもの目的の違いは以下の通りです。
・ヨガ：リラックスや精神の安定
・ピラティス：骨格から体の歪みを整えて鍛える
ここでは、その目的の違いについて具体的に解説していきます。
【銀座店 PILATES STUDIO luluto】
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ご来店お待ちしております
インストラクター
ARISA アリサ
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