完全個室パーソナルジムMiu.LAB【短期集中ダイエット・トレーニング】
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ミウラボ(Miu.LAB)のブログ
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投稿日：2025-07-08 15:03:40.0
- リンパが詰まると太りやすい？対処法を伝授
- 「食事も運動も頑張ってるのに、なぜか痩せない…」
そんなあなた、その原因は“リンパの滞り”かもしれません。
実はリンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分が体に溜まりやすくなり、代謝が落ちて痩せにくい体質になってしまうんです。
リンパは全身を巡って、老廃物を排出する“体の下水道”のような役割を担っています。しかし、運動不足・冷え・ストレス・姿勢不良などによってその流れが滞ると、むくみ・冷え・セルライトなどの原因に。特にふくらはぎや太もも、お腹まわりなど、気になる部分に“溜まりやすくなる”のです。
では、どうすればリンパの詰まりを改善できるのか？
Miu.LABでは、筋膜リリースとリンパマッサージを組み合わせた施術で、リンパの巡りをしっかり整えていきます。筋膜をほぐすことで筋肉の柔軟性が高まり、リンパ管を圧迫していた緊張も緩和。さらに、リンパの流れに沿って優しくマッサージすることで、老廃物をスムーズに流していきます。
また、リンパの流れを良くするには“運動”も欠かせません。キックボクシングや筋トレによって、筋肉を動かすことで自然なポンプ作用が働き、リンパが活性化されます。運動とケアをセットで行うことで、内側から痩せやすく、太りにくい体を目指せるのです。
「なんとなく脚が重い」「体がむくみやすい」そんな方は、ぜひ一度、リンパの詰まりをリセットする施術を体験してみてください。
巡りを整えれば、あなたのボディラインも変わり始めます。
#横浜 #弘明寺 #上大岡 #筋膜リリース #マッサージ #リンパマッサージ #むくみ解消 #太りにくい体 #ボディメイク #冷え対策 #セルライト対策 #痩せ体質へ
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