ブログ5ページ目｜代々木上原駅前整骨院｜ホットペッパービューティー

代々木上原駅前整骨院【整体/骨盤矯正】

ヨヨギウエハラエキマエセイコツイン　セイタイ　コツバンキョウセイ

リラク
接骨・整骨
整体・カイロ

東京都渋谷区西原３－１－４　市川ビル３Ｆ
代々木上原駅徒歩1分

代々木上原駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

前へ 5/29ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 11:27:36.0

投稿者：

鈴木大也

産後の骨盤矯正がなぜ必要なのか？

出産後、多くの女性が「体型が戻らない」「腰痛がひどくなった」「肩こりや股関節の違和感が続く」といった体の変化を感じています。その原因のひとつが、骨盤のゆがみです。妊娠中、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 10:00:46.0

投稿者：

西田一紀

汗をかく効果

【汗をかく効果とは？】汗をかくことは、単に体温を下げるだけでなく、さまざまな健康効果があります。まず、最大の役割は「体温調節」です。運動や暑さで上昇した体温を、汗が蒸発す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 17:00:28.0

投稿者：

宮崎綾

深呼吸をすると起こる効果

呼吸は無意識で行われていますが、実は自律神経と深く関わっています。特に深くゆっくりとした呼吸を意識すると、交感神経（緊張・興奮モード）優位から、副交感神経（リラックスモー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 09:06:08.0

投稿者：

鈴木大也

膝が痛い＝年のせい？

“変形性膝関節症”とは「膝が痛いのは年のせい」とあきらめていませんか？中高年に多い膝の痛みの原因のひとつが「変形性膝関節症」です。加齢や筋力低下により膝関節の軟骨がすり減…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 16:23:31.0

投稿者：

宮崎綾

新生活のストレスと自律神経の乱れ

【新生活と自律神経の関係】春は引っ越し・入学・就職など生活環境が大きく変化する季節です。この「変化」は、私たちの体にとって想像以上にストレスとなります。自律神経は、体温調…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 19:14:00.0

投稿者：

高萩あゆ

疲労がとれない理由は脳疲労？

脳疲労とは？脳が情報を処理しきれず、オーバーヒートしている状態。特に前頭葉（判断・集中・感情コントロールなどを司る部分）が疲れると、・ぼーっとする・やる気が出ない・休ん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 09:40:07.0

投稿者：

鈴木大也

足裏のバランスと体全体への影響（運動連鎖）

私たちの体は、土台である「足裏」から全身へと力や動きが連動しています。普段何気なく立ったり歩いたりしている中でも、足裏のわずかなズレが、膝・腰・背骨・肩・首と次々に影響を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 09:20:25.0

投稿者：

鈴木大也

【気温と水分補給の関係】

気温が上がると、私たちの体は汗をかいて体温を調整します。汗をかくことで体内の水分やミネラルが失われ、脱水症状や熱中症を引き起こす原因になります。特に5月～9月は、まだ体が暑…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 09:36:26.0

投稿者：

鈴木大也

スマホ首（ストレートネック）と正しい姿勢の保ち方

スマホやパソコンを見る時間が長くなると、首が前に突き出た姿勢になり、頸椎の自然なカーブが失われる「ストレートネック」になることがあります。これがいわゆる“スマホ首”です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 08:51:40.0

投稿者：

鈴木大也

寝違えたときのNG行動と回復方法

朝起きて首が動かせない…そんな「寝違え」。首の筋肉や靭帯が急に引っ張られたり、血流が悪くなったことで炎症が起きている状態です。無理に動かすと悪化することもあるため、まずは…続きを見る