【トレーニング×ピラティス×痩身エステ】Personal Gym IDEAL
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- 大阪府大阪市都島区東野田町４丁目３－１６ メゾン・ド・高安 １F
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アイディール(IDEAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 08:32:55.0
- 「疲れたから今日はやめとこ」って日ほど、ピラティス
- 仕事終わりの自分に言いたい。
「そのままソファにダイブする前に、ちょっとだけ動こう」と。
仕事で肩がガッチガチ。
パソコンの前で猫背＆首前のび。
気づけば足はむくみでパンパン。
――それ、放っておくと明日もっとツラくなります。
でも、ジムでがっつり筋トレする元気なんてない。
そんな時にちょうどいいのが“夜ピラティス”。
ピラティスって、ただのストレッチじゃないんです。
呼吸を整えながら体を動かすことで、
背骨の歪みをリセットして、深いところからほぐしてくれる。
しかも、終わったあとびっくりするくらい「姿勢が整ってる感」がある。
肩が軽くて、呼吸が深くなる。
そして、なぜかその夜はぐっすり眠れる。
「疲れてるのに動くなんてムリ」
そう思ってる人ほど、終わったあとに
「え、動いた方が元気出るやん」ってなるんです。
しかも、当スタジオは手ぶらでOK・当日予約OK。
ウェアもタオルも用意してるから、
“仕事帰りにちょっと寄る”感覚で来れるのが人気。
夜にピラティスして、帰りにコンビニ寄って、
シャワー浴びて寝る。
そんな小さなルーティンが、体も気分も整えてくれます。
「今日も頑張ったし、リセットして帰ろっか。」
そんな気分の夜に、ピラティス。
あなたの“疲れの翌日持ち越し”をなくします。
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大阪府大阪市都島区東野田町４丁目３－１６ メゾン・ド・高安 １F
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ID:@370mjhbg(24時間受付)
電話番号
080-8190-3653(平日9:00～18:00)
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