【トレーニング×ピラティス×痩身エステ】Personal Gym IDEAL
トレーニングピラティスソウシンエステパーソナルジムアイディール
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市都島区東野田町４丁目３－１６ メゾン・ド・高安 １F
- 京阪・JR「京橋駅」徒歩7分｜長堀鶴見緑地線「京橋駅」徒歩3分
アイディール(IDEAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 08:49:09.0
- 冷え・むくみ対策に！体を芯から温めるピラティス
- 朝晩の冷え込みが強くなる11月。体の冷えやむくみを感じやすい季節です。
「足先が冷える」「夕方になると脚がパンパン」そんなお悩みを抱える方におすすめなのが、ピラティスで体の内側から温める習慣です。
ピラティスは、体の深層部にあるインナーマッスルをしっかり動かすことで、血流を促進し、代謝を高める効果があります。筋肉量の少ない女性や、デスクワーク中心の方でも無理なく行えるため、冷え性・むくみ対策にはぴったりのエクササイズです。
さらに、ピラティス特有の「胸式呼吸」は、横隔膜や肋間筋を大きく動かすため、体のすみずみまで酸素を届け、冷えた身体を内側から温めてくれます。呼吸とともに姿勢を整えることで、リンパの流れもスムーズになり、足のむくみや顔のむくみ改善にも効果的です。
当ジムでは、リフォーマーを使ったパーソナルピラティスを導入しており、一人ひとりの姿勢や柔軟性に合わせたプログラムを提供しています。特に、骨盤や体幹を意識したレッスンは、冷えやすい下半身の血流を改善しやすく、代謝アップを実感しやすいと好評です。
「運動が苦手」「体が硬い」という方でも大丈夫。理学療法士の資格を持つトレーナーが、姿勢・呼吸・筋肉の動きを丁寧にサポートいたします。
寒さが増す前の今こそ、ピラティスで“冷えにくい体”をつくるチャンス。
むくみや疲れをためず、軽やかに動ける体で、冬を快適に迎えましょう。
>>>【ピラティス×痩身エステ】Personal Gym IDEAL<<<
大阪府大阪市都島区東野田町４丁目３－１６ メゾン・ド・高安 １F
>>>京阪京橋駅中央口・JR京橋駅北口 徒歩5分<<<
ライン
ID:@370mjhbg(24時間受付)
電話番号
080-8190-3653(平日9:00～18:00)
”理想的な身体へ”がコンセプトの女性専用ジム
解剖学・生理学・栄養学の知識を持ったトレーナー兼エステティシャンがあなたのダイエットを総合的にサポート◎
＊今年叶えたいこと＊
・ダイエットしたい
・身体を変えたい
・健康になりたい
・キレイになりたい
ぜひいっしょにお手伝いさせてください！
#パーソナルトレーニング
#マシンピラティス
#エステ
#ストレッチ
#痩身
#ダイエット
#体質改善
#食事改善
#脂肪燃焼
#大阪エステ
#京橋エステ
#大阪ピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【ピラティス体験！】パーソナルピラティス60分7150円→1000円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-01
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（4）
もっと見る
アイディール(IDEAL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,000 痩身エステ｜11月限定！駆け込みSALE！！【セルフ通い放題】
|
|
全 員 |
¥12,000 痩身エステ｜11月限定！駆け込みSALE！！【通い放題】
|
|
全 員 |
¥3,000 痩身エステ｜11月限定！駆け込みセール！！【６０分 1部位程度】
|
|
全 員 |
¥4,000 痩身エステ｜11月限定！駆け込みセール！！【90分 2部位程度】
|
|
全 員 |
¥5,000 痩身エステ｜11月限定！駆け込みセール！【120分 全身】
|
|
全 員 |
¥99,999 ↓ピラティスメニューはこちら↓
|
