ブレア(BLAIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-03 10:39:51.0
- 秋冬でも忘れずに！紫外線対策の重要性。
- こんにちは、エステサロンブレアです！
秋が深まると気温が下がり、紫外線の強さも和らいできたように感じますよね。しかし、紫外線は一年中降り注いでおり、秋冬もお肌への影響は続いています。実は、この時期に紫外線対策を怠ると、肌にダメージが蓄積され、春にはシミやくすみとなって表れてしまうことも…
そこで今回は、秋冬でもしっかりと紫外線対策を行う重要性と効果的な方法をご紹介します！
1.秋冬でも紫外線は意外と強い！
紫外線には主に2種類あり、UVAとUVBがあります。特にUVAは一年を通して安定して地表に届き、肌の奥深くまで影響を与えるので注意が必要です。このUVAはシワやたるみの原因となるため、秋冬でも紫外線対策を続けることが美肌を保つ鍵となります。
2.日焼け止めを毎日使用しよう
紫外線対策の基本はやはり日焼け止めです。日常使いに適したSPF30程度の日焼け止めを、顔だけでなく首や手の甲にも忘れずに塗りましょう。秋冬でも、外出前には必ず日焼け止めを使う習慣をつけることで、シミやシワを防ぎ、美肌を守ることができます。
3.紫外線対策はインナーケアも重要
紫外線ダメージを和らげるには、内側からのケアも大切です。ビタミンCやE、ポリフェノールを多く含む食材を意識して取り入れ、抗酸化作用を促すことで、紫外線によるダメージからお肌を守ります。例えば、柑橘類やベリー類、ナッツ類などを日常的に摂取するのがおすすめです。
4.保湿ケアで紫外線ダメージをリカバリー
紫外線による乾燥ダメージを防ぐために、保湿ケアも忘れずに行いましょう。特に秋冬は空気が乾燥しやすくなるため、しっかりと化粧水や美容液で保湿をし、肌のバリア機能を高めることが大切です。乾燥を防ぐことで、紫外線ダメージからの回復を助け、美肌を維持することができます。
紫外線対策を続けて、健康で若々しい肌をキープしよう！
秋冬に油断しがちな紫外線対策ですが、しっかりとケアを続けることで、将来的な肌トラブルを防ぐことができます。エステサロンブレアでは、お客様一人ひとりの肌質に合わせたケアをご提案し、季節に応じたお悩みにもしっかり対応いたします。
紫外線によるお肌の悩みや、その他スキンケアについてご質問があれば、ぜひお気軽にご相談ください。プロのケアで、一年を通して健康で美しい肌を手に入れましょう。
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投稿者
金子 あかね
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