ピラティススタジオデップマツヤマヤマゴエスタジオテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛媛県松山市山越４丁目４－３５ エクセル丸榮２０２号室
- 北条線バス停「北山越」より徒歩1分
デップ 松山店(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-08 20:09:31.0
- 姿勢改善のメリット【ピラティス/松山】
姿勢改善のメリット
姿勢を改善すると、以下のようなメリットがあります。
１．健康面でのメリット
・肩こり・腰痛の軽減：正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が減り、慢性的な痛みが和らぐ。
・呼吸が深くなる：姿勢が良いと胸が開きやすくなり、酸素をしっかり取り込める。
・血流・代謝の向上：筋肉が正しく使われることで血流が良くなり、冷えやむくみの改善にもつながる。
２．見た目・印象の向上
・スタイルが良く見える：背筋が伸びることで、身長が高く見えたり、ウエストが引き締まって見える
・若々しく見える：猫背や前かがみの姿勢は老けた印象を与えるため、正しい姿勢は若々しさを保つのに役立つ。
・自信があるように見える：姿勢が良いと、堂々とした印象を与え、ポジティブな印象を持たれやすい。
３．精神面でのメリット
・集中力が上がる：正しい姿勢は脳への血流を良くし、仕事や勉強の効率を高める。
・ストレス軽減：猫背は気分の落ち込みにつながることがあり、姿勢を正すことで前向きな気持ちになりやすい。
４．スポーツや運動のパフォーマンス向上
・筋肉がバランスよく使われる：偏った動きが減り、体の機能を最大限に活かせる。
・ケガの予防：正しい姿勢で運動すると、関節や筋肉に無理な負担がかからず、故障しにくくなる。
姿勢を意識するだけで、健康・見た目・メンタルのすべてに良い影響があるので、日常的に改善を意識するのがおすすめです！
ピラティススタジオDEP松山店
愛媛県松山市山越4丁目4-35
下記にお悩みの方は是非ご相談ください♪
姿勢改善/猫背改善/反り腰改善/ブライダル/産後/痩身/肩こり/骨盤矯正/肩甲骨/腰痛/膝痛
愛媛 /松山 /東温 /今治 /伊予/ピラティス/マシンピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス 90分
|
ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
杉本 美沙スギモト ミサ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（23）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（1）
もっと見る
デップ 松山店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【反り腰/腰痛改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【肩首こり改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【美脚/O脚改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【ウエスト引き締め/ぽっこりお腹】パーソナルマシンピラティス 90分
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定【背中/デコルテ/二の腕たるみ改善】パーソナルマシンピラティス90分
|
