ピラティススタジオ デップ カナザワテン チカオカスタジオ
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デップ 金沢店 近岡スタジオ(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 19:48:52.0
- 今日のおすすめエクササイズ！！
- こんにちは！！
ピラティススタジオDEP金沢店のFukaです！！
今日は3分で効かせる腹筋エクササイズをAmiさんと空き時間に一緒にやってみました！たった3分なのに、お腹がバチバチに効きました！
反り腰さんやぽっこりお腹の方にもぴったりで、骨盤を安定させながらしっかり腹筋に刺激が入るのがポイントです。
短時間でサクッと追い込みたい人にはめちゃくちゃおすすめです！
気になる方はぜひ「たけピラ」で検索してみてください！
ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
Fuka Nakashimaフウカ ナカシマ
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