最新ブログ一覧
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こんにちは！整体院レプルクレの柳下です。ふと撮られた写真を見て、「こんなに背中が丸かったんだ」と驚く。鏡の前では気をつけているのに、気づくと肩が前に入り、首が詰まったよう…
続きを見るこんにちは！整体院レプルクレの柳下です。「座っているときは平気なのに、立ち上がる一歩目で腰が重い」「夕方になると腰を伸ばしたくなる」。暑い夏を過ごしたあと、こうした感覚が…
続きを見るこんにちは！整体院レプルクレの柳下です。「肩がつらくなるたびに揉んでいるけど、またすぐ重くなる」そんな経験はありませんか？肩こりというと、つらい肩そのものに原因があるよう…
続きを見るこんにちは！整体院レプルクレの柳下です。冬になると「朝がつらい」「布団から出られない」という声をよく聞きます。これは気合いの問題ではなく、自律神経の働きと深く関係していま…
続きを見るこんにちは！整体院レプルクレの柳下です。「しっかり休んだはずなのに、なぜか疲れが残っている」そんな感覚はありませんか？実は“休む＝回復する”とは限らないのが体の難しいとこ…
続きを見るこんにちは！整体院レプルクレの柳下です。お正月が終わる頃、「体が重い」「動きたくない」「気持ちまでスッキリしない」と感じる方が一気に増えます。いわゆる“だる重ボディ”の状…
続きを見るこんにちは！整体院レプルクレの柳下です。1月は寒さと生活リズムの変化で、体がこわばりやすい時期です。無理に頑張りすぎると、肩こりや腰痛、だるさといった不調が出やすくなりま…
続きを見るこんにちは！整体院レプルクレの柳下です。健康のために運動を始めようと考えている方も多いと思いますが、その前に大切なのが「体を整える」ことです。体が歪んだ状態で動かすと、思…
続きを見るこんにちは！整体院レプルクレの柳下です。「姿勢を良くしたいけど、忙しくて時間がない」そんな声をよく聞きます。でも実は、姿勢改善に長い時間は必要ありません。大切なのは“毎日…
続きを見るこんにちは！整体院レプルクレの柳下です。新年の目標というと、運動やダイエットを思い浮かべる方が多いですが、ぜひ加えてほしいのが「姿勢改善」です。姿勢は、肩こりや腰痛だけで…
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整体院レプルクレのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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