最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-26 10:37:13.0
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スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です。今回はウォーキング前におすすめのストレッチを5種類と、ウォーミングアップを行なうメリットなどについて解説していきます。1.ウォーキ…
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- 投稿日：
- 2025-11-25 09:10:24.0
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スタッフ
【腰痛改善のための簡単ストレッチ＆体操 】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！腰痛に悩む方へ、自宅で簡単にできる腰痛改善体操を5つご紹介します。毎日少しずつ続けること…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-24 10:44:16.0
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スタッフ
"多くの人々を悩ませる腰痛ですが、実は正しい姿勢や歩き方を意識するだけでも劇的な改善が見込めるということをご存知でしたか？腰痛は主に、・上半身から来るもの・下半身から来る…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-23 11:40:29.0
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スタッフ
朝起きたら首が動かない！ズキッと痛む！そんな「寝違え」経験したことありますよね。実はこれ、首や肩周りの筋肉や関節に急な負担がかかって炎症が起きている状態です。軽く見て自己…
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- 2025-11-22 09:20:44.0
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スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です。季節の変わり目は、気温差や気圧の変動によって自律神経が乱れやすく、睡眠の質が低下しやすい時期です。「なかなか寝つけない」「夜中に…
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- 投稿日：
- 2025-11-21 18:08:32.0
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です。長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで、肩こりや腰痛を感じていませんか？ それは「姿勢のゆがみ」が原因かもしれません。姿勢が悪…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-20 09:38:15.0
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スタッフ
・緊張型頭痛の原因1.首や肩の筋緊張緊張型頭痛の最大の原因とされるのが、首や肩周りの筋緊張です。およそ緊張型頭痛を持っている方で、首こりや肩こりを持っていない人はいないと言…
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- 2025-11-19 16:49:17.0
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スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です。「整骨院って肩こりや腰痛だけ？」と思っている方は多いかもしれませんが、実はそれだけではありません。整骨院では、身体の様々な不調に…
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- 2025-11-18 11:09:23.0
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スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！歩行時につま先を引きずってしまう方やたまに地面と接触してしまっている方、外を歩いていると時々見かけます。こういった方の原因に多い…
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ビューティー
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- 2025-11-16 09:06:34.0
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こんにちわ！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です!○自分で出来るツボマッサージでむくみを撃退！軽度のむくみであれば、自分でツボマッサージをすることで改善が期待できます。そこで、お…
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ぷらす鍼灸整骨院 中野島院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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