ワクワクボディ 横浜店(WAKUWAKU BODY)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-08 17:39:24.0
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菊池 あずさ
冬は寒さで肩がすくみ、背中が丸くなりやすい季節です。血流が低下して筋肉がこわばることで、姿勢の乱れや肩こり・腰の重だるさにつながります。さらに、運動量が減ることで体幹のサ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-29 17:34:18.0
- 投稿者：
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菊池 あずさ
少しずつ朝晩の空気が冷たくなってきましたね。この時期から気をつけたいのが「冬太り」です。寒くなると体が冷えて血流が悪くなり、代謝も自然と下がりやすくなります。さらに動く機…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-24 13:13:36.0
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小池 ゆか
朝晩がぐっと冷え込むようになり、肩や首がこわばりやすい季節になってきましたね。寒さで体が縮こまると血流が悪くなり、「肩が重い」「背中が丸くなる」「お腹がぽっこりしてきた」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-12 14:26:19.0
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山下 こうすけ
今年も、ミスコンの審査員を務めさせていただきました。毎年感じるのは、ミスコンは印象コンテスト。大切なのは、数秒で伝える「印象」だということ。立ち姿勢や、歩き方、声のトーン…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-08 13:28:33.0
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菊池 あずさ
『ピラティスで “冷えない・こらない体” づくり』寒くなると、肩をすくめたり、体がぎゅっと固まりやすくなったり…。「冬は特に肩こりがひどい」「なんだか体が重い」と感じる方も…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-19 11:38:54.0
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小池 ゆか
１． 姿勢改善日常生活で崩れた姿勢をリセット。背骨や骨盤を正しい位置に戻し、肩こり・腰痛の予防にも。姿勢を整えるのは、脳の習慣を変えるのと一緒。最低2ヶ月は継続して取り組む…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-27 12:35:35.0
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山下 こうすけ
ピラティスは、100年以上前にドイツ生まれのジョセフ・ピラティスによって考案されました。今では世界中に広がり、多くの人の健康や生き方を支えています。その中で生まれた数々の 名…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-25 16:18:18.0
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山下 こうすけ
「グループレッスンに通ったけど、思うように体が動かせなかった」「みんなの前でポーズをとるのが恥ずかしくて...」そんな経験をお持ちの方が、当サロンには多くいらっしゃいます。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-31 12:30:24.0
- 投稿者：
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山下 こうすけ
20代～50代のための「未来につながるピラティス」「最近、なんだか疲れやすい」「姿勢が気になる」「将来のために、そろそろ身体を整えておきたい」そんな声が増えるのが、20代後半か…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-18 11:54:10.0
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小池 ゆか
こんにちは！WAKUWAKU BODY 横浜店です。【韓国式ボディメイク】整体×ピラティスビフォーアフターです。【年齢】30代【出産経験】２回【お悩み】反り腰、高校生から腰痛、産後の体重…
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