クレオーラ(Creola)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 23:57:18.0
- 良質な睡眠が免疫力を高める！？
- こんにちは。 Cleora（クレオーラ）です。
今回は【睡眠が一番のお薬！？】についてお話します
良質な睡眠が免疫を高める！！！
「風邪をひきやすい」「季節の変わり目に体調を崩しがちに」
もしかすると、睡眠不足による免疫力の低下かかもしれません
睡眠不足は免疫力が低下し「風邪」「インフルエンザ」などにかかりやすくなります
また、様々な病気のリスクを高めます
当店の施術は良質な睡眠を促し、免疫力を高める効果が期待できます
【血行促進で免疫細胞が全身へ】
整体・マッサージで全身の筋肉をほぐし血行を促進することで
免疫細胞や栄養が全身へ行きわたりやすくなります
身体の隅々まで免疫システムが機能するようになります
【自律神経を整え質の良い睡眠を】
心地よいマッサージは自律神経のバランスを整え
リラックス効果をもたす副交感神経を優位にします
これにより、質の良い睡眠に繋がります
また、睡眠時に免疫システムが充分に働くことが出来ます
【内臓の働きをサポート】
私たちの免疫細胞の約6～7割が腸に存在すると言われています
腸もみマッサージなど、内臓の働きをサポートする施術も
免疫力を高めるのに効果的です
健康で丈夫な身体作りのために
まずは、良質な睡眠を確保することから初めてみませんか？
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