ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 15:58:56.0
- 無意識に身体を歪ませていませんか？
- 気づくと片足に体重をかけて立っていませんか？
レジの列に並んでいる時、歯を磨いている時、スマホを見ている時など。。。
実はこの“片足重心のクセ”が、体のゆがみの始まりになることも。
片方の足にばかり体重をかけていると、骨盤が少しずつ傾き、背骨もねじれた状態になります。
すると、バランスを取るために肩や首が反対方向に引っ張られ、筋肉の緊張が偏ってしまいます。
結果的に「右だけ肩がこる」「腰の片側が痛い」といった不調が出やすくなります。
本来、私たちの体は“左右均等”に支えることで、筋肉が自然に働きます。
でも片足重心が続くと、片側の筋肉は固まり、反対側はどんどん弱ってしまう。
このアンバランスが、姿勢を崩す一番の原因になります。
だからこそ意識したいことは、毎日ほんの少しだけ、「両足で立つ」ことを意識してみてください。
歯磨き中や電車待ちの時間など、1日の中で立っている“ついでの時間”でOK。
たったそれだけでも、骨盤の傾きや腰の張りが少しずつ変わっていきます。
体のゆがみは、一瞬でできたものではないけれど、
意識を少し変えるだけで、確実にリセットしていくことができますよ！
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
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