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QOL.~personal bodycare salon ~【クオルパーソナルボディケアサロン】

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クオル(QOL.)のブログ

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128件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-18 14:52:26.0

投稿者：

釘貫泰弘

ルイボスティーの健康効果

ルイボスティーは南アフリカ原産のハーブティーです。「ルイボス」という植物から作られており、南アフリカでしか栽培されていません。南アフリカは昼と夜の寒暖差が30度以上の過酷な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-17 09:27:14.0

投稿者：

釘貫泰弘

バナナの健康効果

【エネルギー補給にピッタリ】バナナに含まれる糖質の一つであるブドウ糖は、すぐに脳のエネルギー源に変わるため勉強中の集中力増大に効果的です。運動時でもエネルギーに変換される…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-16 09:41:07.0

投稿者：

釘貫泰弘

趣味を持つ大切さ

みなさんは趣味をお持ちですか？私はスポールが好きなので動画配信サービスでスポーツ観戦をしたりジムで体を動かしたりすることが多いです。趣味にはいろいろな効果があることをご存…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-15 09:43:40.0

投稿者：

釘貫泰弘

ダイエットするなら夏より冬！？

【冬は基礎代謝が高い】実は夏より冬の方が基礎代謝が高くなります。冬は寒さにより内臓や筋肉が自身の機能を保つためにエネルギーを大量に消費し、熱を生み出そうとします。この働き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-12 10:47:48.0

投稿者：

釘貫泰弘

腹筋って鍛える必要あるの？

「腹筋を割りたい」「お腹の脂肪を落としたい」と思われる方は多いのではないでしょうか？本来腹筋は誰しも割れていますが、皮下脂肪によって隠れているため割れていないように見える…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-11 09:48:52.0

投稿者：

釘貫泰弘

汗かきなのに痩せないのはなぜ？

痩せるためにいっぱい汗をかくぞと意気込んでいる方はいらっしゃるのではないでしょうか。しかし実は「汗をかくこと」と「痩せること」はイコールではありません。そもそも汗は体温を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-10 09:53:23.0

投稿者：

釘貫泰弘

プロテインってどれがいいの？

プロテインにはいくつか種類があります。【ホエイ】牛乳由来のプロテインで、身近なものではヨーグルトを水切りした時に出る黄色く透明な液体がホエイです。ホエイは身体に吸収される…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-09 10:27:58.0

投稿者：

釘貫泰弘

睡眠不足なっていませんか？

みなさんは睡眠不足になっていませんか？現代人のほとんどが気づかない内に睡眠不足と言われています。睡眠不足かどうかは、朝起きた時のスッキリ感と日中の眠気である程度把握するこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 09:53:26.0

投稿者：

釘貫泰弘

お年玉クーポン配布中

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申しあげます。当店ではお年玉クーポンとして「初回ストレッチ50％off」と「初月全コース料金を30％off」のキャンペーンを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-01 00:12:13.0

投稿者：

釘貫泰弘

新年のご挨拶

新年、明けましておめでとうございます。皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのことと心よりお慶び申し上げます。本年もスタッフ一同、たくさんのお客様のご期待にお応えできる…続きを見る