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QOL.~personal bodycare salon ~【クオルパーソナルボディケアサロン】

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クオル(QOL.)のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-04 17:47:49.0

投稿者：

釘貫泰弘

早歩きの効果

【効果】早歩きをすると通常よりも歩数が増え、歩幅が広くなるため多くの筋肉を大きく動かすようになります。すると代謝が良くなりダイエット効果や、ストレス軽減させる効果などを得…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-01 13:28:03.0

投稿者：

釘貫泰弘

クリスマス限定キャンペーンのお知らせ

今日から12月に入りますが、当店ではクリスマス限定のクーポンを掲載しております！気温が下がり本格的に冷え込みやすくなっているためお身体に不調が出やすい時期です。お身体のケア…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-30 09:42:03.0

投稿者：

釘貫泰弘

紅葉

先日とある地域にポスティングに行ってきたのですが、何とも秋らしい紅葉を見ることができました。住宅街の並木道に一際存在感を示すこの木はとても高く真っ赤に染め上げた葉で道ゆく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-28 14:40:28.0

投稿者：

釘貫泰弘

腸を整える重要性

腸といえば消化・吸収ですが、それ以外にも免疫や脳との関係もあることがわかっています。腸は体の中で最も起源が古い臓器と言われています。地球に最初に誕生した生物が一番最初に獲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-27 10:55:59.0

投稿者：

釘貫泰弘

寒暖差の影響

ここ1週間で一気に気温が下がり、冬の訪れを感じるようになりました。皆さんは寒さ対策できていますでしょうか。寒暖差は7℃以上あると自律神経が乱れ、全身のだるさ・アレルギー症状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-24 18:32:46.0

投稿者：

釘貫泰弘

身体は柔かけりゃいいのか

身体が「硬い人」もいれば「柔らかい人」もいます。「身体が硬い」というのは使いすぎによる疲労、もしくは使わなさすぎによる筋力・柔軟性低下により筋肉が硬くなってしまったものを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 12:20:38.0

投稿者：

釘貫泰弘

衰えやすい筋肉

人の身体で衰えやすい筋肉は「大腿四頭筋」という太ももの前の筋肉です。主に膝の曲げ伸ばし・歩く・しゃがむ・立つ等の動きで働きます。身体の中で最も大きく、全身の筋肉の60～70％…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-21 11:27:11.0

投稿者：

釘貫泰弘

新しいマットを新調いたしました

先日新しいマットを新調いたしました！以前のマットは開業当初からQOLを見守り続けてくれており表面が少し剥がれていたり日焼けで色褪せもしておりました。６年間お疲れ様でした。新…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-20 12:20:29.0

投稿者：

釘貫泰弘

ストレッチと筋トレの違い

【ストレッチとは】筋肉を伸ばすことで、血流を良くし筋肉の柔軟性を上げるものです。主に怪我の予防やリハビリ、疲労回復のために行われることが多くストレッチをしても筋力はつきま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-17 11:30:06.0

投稿者：

釘貫泰弘

湯たんぽもご用意しております

今年も徐々に気温の低い日が出てくるようになってきましたが当店ではお客様のご要望に合わせて冬場であれば湯たんぽ、夏場であればアイスマンのご用意が可能になっております。ご遠慮…続きを見る