生駒サン整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-28 22:29:16.0
- いつまでも若々しく元気でいたいなら黒い食べ物を！
- いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪
老けてみられるより若々しくみられたいですよね！？
東洋医学では、若々しくいたいなら黒い食べ物が良いと言われています。
黒い食べ物で思い浮かぶものはありますでしょうか？
『黒ごま、黒豆、海苔、ひじき、きくらげ』などが、日頃から食卓に出ている方は素晴らしいです☆
では、なぜ黒い食べ物が若々しさを保つのに良いとされているのか・・・
黒い食べ物は東洋医学でいう【腎（じん）】を養う力があります。
腎は成長や生殖、生命力に関係しています。腎が弱ると体の元気がなくなったり、思考力も衰えます。
そのため、腎の弱り＝老化に直結しやすくなります。
また、腎は髪の毛にも影響を及ぼすので白髪が多い、髪が細くなってきた時にも積極的に食べると◎
他に、牡蠣や黒酢などもオススメです（＾＾）
逆に甘いものを食べすぎると腎を弱らせてしまいますので、注意してくださいね（＞＜）
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