ほねつぎ太田高林はりきゅう接骨院【骨盤矯正/鍼灸/美容鍼/整体】
ほねつぎおおたたかはやしはりきゅうせっこついん
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 群馬県太田市南矢島町６１８－２
- 太田駅から車で10分！
ほねつぎ太田高林はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 18:18:31.0
- 衣替えの時期ご用心！筋肉のトラブルを防ぐためのケア
- 季節の変わり目、特に「衣替え」の時期は、心身ともに疲れが出やすいことをご存知ですか？接骨院では、この時期に肩こりや腰痛、ぎっくり腰といった筋肉のトラブルを訴える方が増えます。
寒暖差が筋肉を硬直させる
急な気温の変化は、体にとって一種のストレスとなり、体温を一定に保とうと自律神経が過剰に働きます。これにより、交感神経が優位になり筋肉が無意識に緊張し、硬直しやすくなります。
筋肉が硬直すると、血管が圧迫され血流が悪くなり、酸素や栄養が行き渡りにくくなります。その結果、疲労物質が溜まりやすくなり、肩こりや腰痛といった不調を引き起こすのです。また、硬くなった筋肉は急な動きで傷つきやすく、ぎっくり腰などのリスクも高まります。
今すぐできる予防・対処法
服装で体温調節を: カーディガンやストールなど、着脱しやすい服で寒暖差に対応し、特に首・手首・足首を冷やさないようにしましょう。
ストレッチと適度な運動: 硬くなった筋肉をほぐし、血行を促進するために、朝晩のストレッチや軽いウォーキングを習慣にしましょう。
質の良い睡眠と入浴: 湯船にゆっくり浸かり（38～41℃が目安）、体の芯から温めてリラックスすることで、自律神経のバランスを整えましょう。
衣替えは、夏物をしまったり冬物を準備したりと、意外と体を酷使する作業でもあります。少しでも体に不調を感じたら、我慢せずに専門家である接骨院にご相談ください。体の状態に合わせた適切な施術とセルフケアのアドバイスで、快適な季節の移行をサポートします。
＃ほねつぎ＃群馬＃太田市＃整体院＃接骨院＃花粉症＃首肩こり＃慢性症状＃ボディメンテナンス＃自律神経の乱れ＃整体＃骨盤矯正＃猫背矯正＃美容鍼＃小顔＃紫外線対策＃セルフケア
■□■─────────────────────■□■
ほねつぎ太田高林はりきゅう接骨院
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-04
-
●2025-11-01
-
●2025-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
ほねつぎ太田高林はりきゅう接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,300 カウンセリングを受けて相談して決めたい方はこちらから★￥6,600→
|
|
新 規 |
¥3,300 【当院人気NO１！】迷ったらこれ！オーダーメイド整体60分 ★￥6,600→
|
|
新 規 |
¥3,300 【当院人気NO2！】慢性的な不調の方必見！不調改善コース60分★6,600円→
|
|
新 規 |
¥3,300 【当院人気NO3！】腰痛を根本から改善! ◎パーソナル整体60分★6,600円→
|
|
新 規 |
¥3,300 【デスクワーク辛いコリに】首肩こり,猫背｜パーソナル整体 ★6,600円 →
|
|
全 員 |
¥500引き 口コミ投稿頂けた方★500円OFF
|
