リラクゼーションサロンモミジ
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央２０－６ アーブルＫ ５０２号室
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もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-03-15 18:55:41.0
- 冷えからくる不調について
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
冷えは単なる不快感にとどまらず、体にさまざまな悪影響をもたらします。
特に手足の冷えを感じる人は多いですが、実は体の内部でも冷えが進行し、血流や代謝の低下、免疫力の低下などを引き起こすことがあります。
冷えの大きな原因の一つは血流の悪化です。
血液は体全体に酸素や栄養を運ぶ役割を担っていますが、体内で作られた熱を全身に届ける役割もあります。
冷えによって血管が収縮すると、その循環が滞り熱が行き渡らなくなり手足が冷えてしまいます。
また、必要な栄養や酸素が届きにくくなり、筋肉や内臓の活動量が低下して、作られる熱も少なくなるという悪循環が起こってしまいます。
冷えは内臓の働きにも影響を与えます。
消化機能が低下しやすくなり、胃腸の調子が悪くなったり、便秘になったりすることも少なくありません。
また、循環機能が低下しやすくもなり、免疫力が低下することで風邪をひきやすくなったり、アレルギー症状が悪化したりすることもあります。
冷えを防ぐためには、日常生活の中で血流を促す工夫をすることが大切です。
例えば、適度な運動を取り入れると、筋肉が熱を生み出し、血行を良くすることができます。
特にふくらはぎの筋肉を鍛えると、血液がスムーズに全身を巡るようになります。
また、食事では、ショウガや根菜類などの体を温める食材を積極的に摂ると効果的です。
当店では、オイルマッサージのコースを複数ご用意しており、腕、脚、背中、全身など、お疲れの場所に合わせてコースをお選びいただけます。
冷えが原因で体の調子が優れないと感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様が健やかでありますように。
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