リラクゼーションサロンモミジ
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- 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央２０－６ アーブルＫ ５０２号室
- 横浜市営地下鉄 センター南駅より徒歩5分
もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-05-16 13:20:08.0
- 「背中の痛さと呼吸の浅さ」
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
最近、背中の痛みを訴える方が増えてきていますが、その症状と深く関係しているのが「呼吸の浅さ」です。
スマートフォンの使用が続いたりデスクワークだったりだと、猫背の姿勢になりやすく、肩甲骨まわりや背骨に負担がかかりやすくなります。
すると胸が開きにくくなり、自然と呼吸も浅くなってしまうのです。
呼吸が浅い状態が続くと、自律神経が乱れやすくなり、リラックスしにくい状態になります。
疲れが取れにくくなったり、眠りが浅くなるなど、さまざまな不調を引き起こす原因にもなります。
また、呼吸による胸やお腹の動きが小さくなることで、血流やリンパの流れも滞りがちに。
こうした循環の悪さが、さらに背中や肩まわりのこりや痛みを助長するという悪循環が生まれてしまいます。
リラクゼーションサロンでは、背中の筋肉をゆるめるマッサージやアロマトリートメント、整体などの手技によって、呼吸が深くしやすい身体づくりもサポートしています。
特に肩甲骨まわりや肋骨周辺の筋肉をしっかりとゆるめることで、自然と胸が開き、深く呼吸できる感覚が戻ってきます。
呼吸が深くなると、副交感神経が優位になり、心も体も落ち着いていくのを感じられるでしょう。
「背中がつらい」「なんとなく息苦しい」と感じたら、それは身体からのサインかもしれません。
センター南駅から駅近で通いやすい当サロンでは、日々の疲れを癒し、巡りの良い身体へと導くケアをご提供しています。
特に、ドライヘッドスパはリラックスするだけでなく、肩こりが気になる人にとっても良いストレス発散にもなります。
自分ではなかなか気づけない体のサインに耳を傾け、深い呼吸を取り戻すお手伝いをいたします。
ぜひお気軽にご相談ください。
皆様が健やかでありますように。
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