リラクゼーションサロンモミジ
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もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-07-26 15:27:19.0
- 頭痛対策
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
頭痛に悩まされている方は意外と多いです。
「なんとなく毎日重たい」
「急にズキズキする」
「天気が悪い日は特にひどくなる」
など、その症状や原因もさまざまです。
代表的な頭痛には「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」などがあります。
日常的に多いのは、首や肩の筋肉の緊張からくる“緊張型頭痛”で、長時間のスマホやパソコン作業、ストレス、眼精疲労などが引き金になり、
首の後ろや頭の周囲にじわっとした重だるさを感じるのが特徴です。
また、気圧の変化や睡眠不足、血行不良なども頭痛を悪化させる要因となります。
特にこの時期は冷房による体の冷えや自律神経の乱れも重なり、頭痛が起こりやすくなっている方も多いかもしれません。
そんなときこそ、リラクゼーションなどのマッサージで身体をゆるめてあげることがとても効果的です。
特に、全身オイルトリートメントやドライヘッドスパなどは、緊張した筋肉をほぐし、自律神経を整え、血行を促進することで、頭痛の原因をやさしく和らげてくれます。
一時的な対処ではなく、「根本的に頭痛を起こしにくい体」を目指すことが大切です。
忙しい毎日の中に、ほんの少しでも自分の体を労わる時間を取り入れてみませんか？
リラックスした時間が、頭の重さも心の疲れも軽くしてくれるはずです。
皆様が健やかでありますように。
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