リラクゼーションサロンモミジ
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もみじのブログ
プライベート
投稿日：2025-09-29 22:25:12.0
- 腰の疲れと湿度の関係
- 皆様ごきげんようございます、野田です。
湿度が高い季節になると、なんとなく体が重だるく感じたり、腰の疲れが強く出る方が増えます。
これは、湿度が体に影響を与えているためです。
湿度が高いと、体内の水分代謝がうまくいかず「むくみ」や「重だるさ」を引き起こします。
血流やリンパの流れが滞ると、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、特に体の中心である腰まわりに疲労がたまりやすくなります。
腰は上半身と下半身をつなぐ大切な部分で、立つ・歩く・座るといった日常の動作を支えているため、少しの不調でも全身に影響してしまうのです。
また、湿度による不快感や睡眠の質の低下も腰の疲れを悪化させます。
寝不足で筋肉の回復が追いつかなくなると、腰まわりのコリや痛みが長引きやすくなります。
セルフケアとしては、意識的に水分を摂ること、体を冷やしすぎないことが大切です。
また、軽くストレッチをしたり、お風呂でしっかり温めて血流を促すことも有効です。
当サロンの全身オイルトリートメントは、湿度で滞りがちな巡りを整え、腰の重だるさを和らげるサポートになります。
さらに、もみほぐしコースや腸活セラピーを組み合わせることで、深部からの緊張を緩めてスッキリ感を実感していただけます。
湿度の高い時期こそ、腰を中心に全身をケアして、毎日を快適に過ごしましょう。
皆様が健やかでありますように。
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