ニドネ
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- 整体・カイロ
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- 東京都豊島区南池袋２丁目２４－７ ＭＫビル ３Ｆ
- 池袋駅から徒歩1分【営業 11:00～22:00（最終受付20:45）】ドライヘッドスパ/リンパ
ニドネ(nidone)のブログ
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投稿日：2025-11-20 21:43:54.0
- 朝のだるさを軽くするドライヘッドスパ
- こんにちは、nidoneです。
朝起きたとき、体が重い、まぶたがスッキリしない、頭がぼんやりする。そんな感覚が続くと、一日のスタートがゆっくりになり、集中しづらさや気分の落ち込みにつながることがあります。とくに季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、疲れが残りやすい時期と言われています。
頭皮がこわばると血流が滞り、睡眠中に脳がしっかり休まりにくくなります。眠ったはずなのに朝から重さを感じるのは、その緊張が抜けきっていないサインの一つです。だからこそ、頭からやさしく整えるケアを取り入れると、朝の快適さが大きく変わっていきます。
nidoneのドライヘッドスパは、頭皮と筋膜をじっくり緩め、呼吸が整いやすい状態に導くリラクゼーションです。施術中はふわっと意識が軽くなり、終わったあとは「視界が広がった」「頭が軽くなった」と驚かれる方が多くいらっしゃいます。溜まった疲れを静かにほどき、次の日の朝を心地よく迎えるためのサポートをしています。
自宅での簡単なケアとしては、こめかみ周辺を指の腹で円を描くように優しくほぐす方法がおすすめです。眼精疲労の軽減にもつながり、朝のぼんやり感が和らぎやすくなります。寝る前に一度深い呼吸をするだけでも、自律神経が落ち着きやすくなり、翌朝の軽さにつながります。
疲れが抜けにくい季節こそ、頭から整える時間を少し取り入れてみませんか？朝の光を浴びる前に頭の緊張をゆるめると、気持ちの切り替えがしやすくなり、一日の始まりが穏やかに整います。小さな積み重ねでも、心と体の軽さは確かに変わっていきます。無理なく続けられるケアを日々に添えてみてください。毎日の積み重ねが心地よさを育てます。整えていきましょう。やすらぎを。
当サロンではご自宅でできるマッサージやエステとの違いをSNSで発信しています。リラックスのヒントにしていただければ嬉しいです。
スタッフ一同、次回のご来店を心よりお待ちしております！
東京都豊島区南池袋２丁目２４－７ ＭＫビル ３Ｆ
nidone（Dry shampoo Spa nidone）
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