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マシンピラティス・サウナ【アトリエアール】名古屋千種今池

マシンピラティス サウナ アトリエアール ナゴヤチクサイマイケ

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  • 愛知県名古屋市千種区今池3-12-21 ほそぐち今池ビル2F
  • 東山線・桜通線【今池駅】9番出口から徒歩4分〔サウナあり/愛犬同伴OK/お子様連れOK〕

アトリエアール 名古屋千種今池のブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • ピラティスで整える股関節の動き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-25 21:19:58.0
    投稿者:
    AIMIN
    「脚が重い…」「腰が疲れやすい…」そんなお悩みの原因になりやすいのが “股関節の動き” です。実は、股関節がうまく動いていないことで・腰に負担がかかりやすい・太ももばかり使…続きを見る
  • 苦手な動きこそ、姿勢を変えるポイント!
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    投稿日:
    2025-11-24 13:52:25.0
    投稿者:
    REINA
    写真は1時間のセッションで足の重心がしっかり変わっています^ ^担当:REINA人はどうしても、得意な動きにばかり頼りがち。でも、普段あまり使えていない 苦手な動き を少しずつ整えて…続きを見る
  • 脊柱のコントロールができると“体が勝手に軽くなる”
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    投稿日:
    2025-11-21 20:05:27.0
    投稿者:
    AIMIN
    背骨をしなやかに動かせるようになると、実はこんなに体が変わります● 肩こり・腰のだるさが出にくくなる● お腹まわりが安定して姿勢が崩れにくい● 動きが軽くなり、疲れにくい体…続きを見る
  • 寒い季節こそピラティスでポカポカに
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    投稿日:
    2025-11-21 02:42:01.0
    投稿者:
    REINA
    最近一気に冷えてきましたね体が縮こまりやすい季節こそ、ピラティスがぴったり!ゆっくり動きながら深く呼吸をするだけで、・体の内側がじんわり温まる・肩まわりがほぐれる・血流が…続きを見る
  • ピラティスでO脚改善
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    投稿日:
    2025-11-20 02:20:59.0
    投稿者:
    AIMIN
    『O脚さんがまずやるべき“たった1つのポイント”』「ずっと気になってるけど、どう直したらいいかわからない…」そんなお悩みで多いのが O脚。実は、O脚の原因は“脚そのもの”より…続きを見る
  • スタジオの癒し担当☆ 看板犬マウイくん
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    投稿日:
    2025-11-19 00:25:04.0
    投稿者:
    REINA
    こんにちは!アトリエアールです。今日はスタジオの“癒し担当”をご紹介します!実は当店には 看板犬・マウイくん がいてたま~に出勤しています☆出勤日は不定期ですが、ふらっと現…続きを見る
  • 肩こりの正体は“肩のクセ”が原因かも?
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    投稿日:
    2025-11-15 22:13:06.0
    投稿者:
    REINA
    ずっと肩こりが続いている方、「姿勢の問題かな?」と思っていませんか?実は、肩こりの多くは“肩の動かし方のクセ” が原因なんです。今日は、意外と多くの方が無意識にやっている…続きを見る
  • ペアで楽しくピラティス!わんちゃん同伴もOKです
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    投稿日:
    2025-11-14 23:30:19.0
    投稿者:
    AIMIN
    今日はお友達同士でペアレッスンにご参加いただきました。リフォーマーを使った動きは、お互いに声を掛けながらチャレンジできるので、「一人では不安…」という方にもとても人気です…続きを見る
  • マタニティピラティス
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    投稿日:
    2025-11-13 23:03:24.0
    投稿者:
    REINA
    妊娠中は、ホルモンの影響でカラダのバランスが変わりやすく、腰痛や肩こり、むくみなどの不調を感じる方も多い時期。ピラティスは、そんな時期にも無理なくできるエクササイズです。…続きを見る
  • ピラティスで気持ちよくストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-12 22:44:20.0
    投稿者:
    AIMIN
    ピラティスは「筋トレ」だけではなく、体を気持ちよく伸ばす“ストレッチ”としても人気です写真のように、バレルを使って脚をのせると太ももや股関節まわりがじんわり伸びて、日常で…続きを見る

アトリエアール 名古屋千種今池のクーポン

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【初回の方はこちら】プライベートマシンピラティス 5500円 60分

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