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マシンピラティス×サウナ AtelieR 【アトリエアール】

マシンピラティス サウナ アトリエアール

  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 愛知県名古屋市千種区今池3-12-21 ほそぐち今池ビル2F
  • 東山線・桜通線【今池駅】9番出口から徒歩4分〔サウナあり/愛犬同伴OK/お子様連れOK〕

アトリエアール(AtelieR)のブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • 身体を緩めてあげる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-27 00:43:51.0
    投稿者:
    REINA
    ピラティスは筋トレと違い、勢いや力を使って頑張って動くのとは反対に力みを取り、身体を緩めてあげるのがポイントです。その中でバネ"スプリング"をコントロールし反動をつけずに身…続きを見る
  • 体幹の安定
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-21 14:41:59.0
    投稿者:
    AIMIN
    レッスン中に、私たちがよく言う“体幹の安定”ですが、体幹が具体的にどこかご存知でしょうか?多くの人が、お腹周りを体幹だと思いがちですが体幹は、頭と腕、脚を除いた胴体部分の…続きを見る
  • マイブーム
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-11 01:46:36.0
    投稿者:
    REINA
    最近、私もAIMINもスロージューサーを買いました♪笑日常で不足気味なビタミンや栄養を摂る為、コールドプレスジュースを取り入れるのがマイブームです♪( ´▽`)身体に良いものを食…続きを見る
  • 内側からも
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-09 19:35:57.0
    投稿者:
    AIMIN
    最近、身体から取り入れる栄養に気を遣っています。ふと買い物中カゴの中をみて、すごく健康的なものを買ってる日でした!(もちろん毎回こうではないです。笑)栄養とバランスを気をつ…続きを見る
  • お客様の変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-06 17:38:08.0
    投稿者:
    AIMIN
    お客様の変化♪レッスン直後で、しっかり変化します。正しい姿勢で身体を動かし、呼吸をすることで筋の緊張がほぐれる、筋が正しい長さに近づくからですですが私達がレッスンさせてい…続きを見る
  • 新たに♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-04 12:23:15.0
    投稿者:
    AIMIN
    こんにちは♪スタジオの窓に、アトリエアールのロゴが付きました!初めてアトリエアールへ足を運んで下さる方にも分かりやすくなったと思いますビル外からも分かるように、外の窓にも…続きを見る
  • くびれ・引き締め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-01 19:00:48.0
    投稿者:
    REINA
    お腹を引き締めたいと思い腹筋ばかりしていませんか??腹筋はシックスパックだけではなく、4層に分かれています。上手に使いこなし、それぞれにアプローチをしてあげなければいけま…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い、その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-30 12:07:36.0
    投稿者:
    AIMIN
    前回ピラティスとヨガの違いをお話ししましたが、今回ピラティスについてをもう少し詳しくお伝えしたいと思います♪ヨガはポーズをじっくりキープしながら呼吸を深めていくのに対し、…続きを見る
  • ストレートネック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-29 22:49:53.0
    投稿者:
    REINA
    現代病と言ってもいいほど若い方が悩まれているストレートネック。もちろん骨格でなりやすいという方もいますが、デスクワークやスマホを見る時間が長い現代はとても多い悩みです。み…続きを見る
  • 継続
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-28 22:51:11.0
    投稿者:
    REINA
    何かを継続することってとても難しいですよね。ピラティスはウェイト(負荷を掛けたトレーニング)とは違い、レッスン後はスッキリして身体も頭も軽くなります♪ピラティスは続けれると…続きを見る

アトリエアール(AtelieR)のクーポン

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