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- 兵庫県加古川市別府町緑町２アリオモール アネックス館２F
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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
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投稿日：2025-11-07 10:46:24.0
- 姿勢の歪みありませんか？
- 【姿勢の乱れが引き起こす不調とは】
鏡を見たとき、こんな姿勢になっていませんか？
・首が前に出ている
・肩が丸まっている
・骨盤が前に傾いている、もしくは後ろに寝ている
・左右の肩の高さが違う
・片足に重心をかけて立ってしまう
こういった日常的な姿勢のクセは、見た目だけでなく、次のような不調につながります。
姿勢の乱れによる主な影響
・首こり、肩こり、腰痛
・頭痛、眼精疲労
・疲れが取れにくい
・自律神経の乱れ
・集中力の低下
・ぽっこりお腹、下半身太り
・睡眠の質の低下
・猫背や巻き肩による呼吸の浅さ
当院での姿勢改善アプローチ
【1. 姿勢評価】
まずは現在の姿勢や体のバランスを確認し、どこに原因があるのかを丁寧にチェックします。
【2. 鍼灸・手技療法】
筋肉の緊張やこわばりを和らげ、動きやすい体づくりを行います。特に、姿勢に影響する深層筋にアプローチします。
【3. 骨格・骨盤調整】
骨盤・背骨・肩甲骨など、全身のバランスを整え、自然と正しい姿勢がとれる状態を目指します。
【4. 日常動作のアドバイス】
座り方・立ち方・歩き方のクセを見直し、無理なく改善できるようにご指導します。
姿勢が整うと、身体は変わる
正しい姿勢は、筋肉や関節にかかる負担を減らし、身体本来の機能を引き出します。
美容面では、スタイルアップや顔のむくみ解消にもつながることがあります。
姿勢の崩れに気づいたときが、改善のチャンスです。
ご自身の体の状態を知るところから、始めてみませんか？《お問い合わせはこちらから》
公式LINE：https://lin.ee/FG1ZpaY5
〒675-0124
兵庫県加古川市別府町緑町2
アリオモール アネックス館2階
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