コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・ビヨウキョウセイイッキュウセイタイイン
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いっきゅう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 16:07:58.0
- 「秋の食欲、体重増えてないですか？」
- こんにちは！いっきゅう整体院の山崎です！
秋といえば「食欲の秋」。
美味しいものがたくさん出回る季節で、ついつい食べすぎてしまう…そんな経験はありませんか？
実際に10月頃から「体重が増えてきた」「お腹まわりが気になる」といった声が増えてきます。
なぜ秋に体重が増えやすいかというと、理由はいくつかあります。
まず、夏の暑さで落ちていた食欲が戻りやすいこと。
さらに、秋は日照時間が短くなり、気分を安定させるホルモン「セロトニン」が減少します。
それを補うために、無意識に甘い物や炭水化物を欲してしまうのです。
また、気温が下がることで基礎代謝も低下しやすく、同じ量を食べても消費エネルギーが減ってしまいます。
そのため「食べる量は変わらないのに太った」ということが起こりやすい季節なんです。
いっきゅう整体院では、骨盤や背骨の歪みを整えることで、代謝を上げやすい体づくりをサポートしています。「姿勢が整うと、お腹まわりがスッキリ見えるようになった」
「体が軽くなって、運動が続けやすくなった」
といった嬉しいお声もいただいています。
体重の増加を放っておくと、冬にかけてさらに体が重くなりやすいので、今のうちから対策を始めることが大切です。
食欲の秋を楽しみながらも、健康的に体を整えていきましょう！
気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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