リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
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投稿日：2025-11-13 14:30:05.0
- 骨盤の傾きで全身のバランスが決まる
- 「姿勢を意識しても、すぐに疲れて続かない」
そんなお悩みを抱えている方は、骨盤の傾きが関係しているかもしれません。
骨盤は“全身の土台”
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ中心部分。
この骨盤が前に倒れすぎると反り腰に、後ろに倒れすぎると猫背やぽっこりお腹の原因になります。
つまり、骨盤がどんな角度にあるかで、背骨のカーブや肩の位置まで変わってしまうんです。
《 肩甲骨も骨盤と連動している 》
実は、肩甲骨の動きは骨盤と深くつながっています。
骨盤が傾くと、背骨のねじれを通じて肩甲骨の位置もズレやすくなります。
たとえば、
骨盤が後ろに倒れると背中が丸まり、『肩甲骨が外に開く（巻き肩） 』傾向に。
逆に骨盤が前に倒れすぎると、肩甲骨が内側に寄りすぎて反り腰になりやすくなります。
つまり、骨盤を整えることは肩甲骨の動きや姿勢の安定にも直結しているんです。
《ルアンの「骨盤ほぐしストレッチ」で全身リセット》
ルアンのストレッチでは、骨盤まわりを中心に全身をつなげてケア。
下半身の安定と上半身のバランスを同時に整えることで、
体の軸がスッと立ち、姿勢が軽くなります。
「姿勢を直しても疲れる」「背中が張る」「反り腰が気になる」
そんな方は、骨盤から肩甲骨まで整えるストレッチを体感してみてください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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