リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティ桜山 6F
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
- 【整体/肩こり】寒くなると肩こりが悪化する理由
- こんにちは。瑞穂区桜山のRe:leaf整体 半藤です。

寒くなってくると「肩がこる」「首が重い」「頭痛まで出る」という方が増えてきます。
実は、冬に肩こりが悪化するのには明確な理由があります。
気温が下がると体が冷え、筋肉や血管が収縮し血流が悪くなり、肩まわりの筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。
それに加えて、寒さから無意識に「肩をすくめる」姿勢を取ることが多くなり、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
この状態が続くと、筋肉が固まって血流がさらに悪化し、肩こり・頭痛・背中の張りといった不調を引き起こすのです。
対処のポイントは、体を温めることと、力を抜くこと。
特に首・肩・背中を温めることで血流が改善し、筋肉のこわばりが緩みやすくなります。
肩を軽く回したり、深呼吸を意識してみるのもおすすめです。
当院では、肩こりの原因を「姿勢・筋肉の緊張・自律神経」の3つの観点から見直します。
整体で全身のバランスを整えながら、再発しにくい体づくりをサポートしています。
寒くなる季節、肩のこりを放っておかず、早めのケアを意識していきましょう。
●住所:愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間:10:00~21:00(土曜は17:00まで)
瑞穂区/昭和区/南区/熱田区/天白区/千種区/桜通線/桜山駅/御器所駅/瑞穂区役所駅/瑞穂運動場西駅
肩こり/腰痛/頭痛/ストレートネック/眼精疲労/骨盤矯正/姿勢矯正/ダイエット
整体/加圧トレーニング/足ツボ/ストレッチ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッド/マッサージ/産後ケア/自律神経の乱れ/むくみ/不眠/冷え症
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