リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 09:33:56.0
- 【整体/肩こり】寒くなると肩こりが悪化する理由
- こんにちは。瑞穂区桜山のRe:leaf整体 半藤です。
寒くなってくると「肩がこる」「首が重い」「頭痛まで出る」という方が増えてきます。
実は、冬に肩こりが悪化するのには明確な理由があります。
気温が下がると体が冷え、筋肉や血管が収縮し血流が悪くなり、肩まわりの筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。
それに加えて、寒さから無意識に「肩をすくめる」姿勢を取ることが多くなり、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
この状態が続くと、筋肉が固まって血流がさらに悪化し、肩こり・頭痛・背中の張りといった不調を引き起こすのです。
対処のポイントは、体を温めることと、力を抜くこと。
特に首・肩・背中を温めることで血流が改善し、筋肉のこわばりが緩みやすくなります。
肩を軽く回したり、深呼吸を意識してみるのもおすすめです。
当院では、肩こりの原因を「姿勢・筋肉の緊張・自律神経」の3つの観点から見直します。
整体で全身のバランスを整えながら、再発しにくい体づくりをサポートしています。
寒くなる季節、肩のこりを放っておかず、早めのケアを意識していきましょう。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
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