そ ゆるめる整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-25 23:13:59.0
- がんばらない時間が、あなたの回復力を育てていく
- 脳が静まり、呼吸が深まる。
それは、副交感神経が優位になってきたサインなのです。
副交感神経とは、身体を休ませ、回復させる神経。
交感神経が「戦う・がんばる」モードだとすれば、
副交感神経は「休む・癒す」モード。
私たちは日々の生活の中で、つい「がんばらなきゃ」と交感神経をずっと使いすぎてしまい、
本来持っている「回復力」を使う時間が足りなくなっていることもあります。
そ で行う施術や、五感を通したゆるめるアプローチは
この副交感神経が自然と働き始める「スイッチ」になります。
静かにふれることで、身体が「今は安全だ」と感じられると、筋肉の緊張がゆるみ、内臓の働きも整い
本来のリズムがゆっくりと戻ってくるのです。
回復とは、努力ではなく「安心「安全」から始まるもの。
がんばらない時間の中で、あなたの中の自己回復力がそっと目を覚まし
これまでとは違う「軽さ」や「穏やかさ」を感じられるようになっていきます。
焦らなくても大丈夫。
まずは、自律神経が整う時間をつくっていきましょう。
ゆるむを届ける
宮本千春
福井市 そ ゆるめる瞑想整体
首コリ 肩こり 睡眠改善 自律神経 自分軸 よい呼吸で
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