そ ゆるめる整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-03 08:12:55.0
- ダイラタント現象を深堀する 後編
- 文字数を超えてしまったので後編です笑
「安心安全が回復力を呼び覚ます」
片栗粉の実験をするとき、力の加え方で全く違う反応があるよ、は知っていただけたと思います。
そして人の身体も同じことなのです。
がんばって何かを変えようとするよりも、そっとふれられた安心感が、
その人自身の「本来に戻る力」の自己回復力を呼び覚ましていくのです。
だから「そ」では、力を入れずに、ゆだねてもらう時間をとても大切にしています。
無意識の緊張を手放せるからこそ、深い呼吸が戻り、眠りの質が変わり、
気持ちにまでやわらかさが生まれてくる。
片栗粉の上をそっと歩くと沈むように、やわらかいふれあいの中でこそ、
人の身体はほんとうに「ゆるむ」のです。
「力を抜くことは、自分を守ることでもある」
がんばり続けてきた自分に、そっとやさしくふれる時間を。
その小さな積み重ねが、あなたの中の「安心安全」と「回復力」を静かに強くしていきます。
力を抜くことは、怠けることじゃない。
自分を守り、取り戻す大切な方法なの「です。
ゆるむを届ける
宮本千春
福井市 そ ゆるめる瞑想整体
首コリ 肩こり 睡眠改善 自律神経 自己肯定感 自分軸の よい呼吸で
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