ヨシオカシンキュウセイコツイン
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- 群馬県北群馬郡吉岡町大久保９２８－２
- JR群馬総社駅から徒歩約８分。前橋市中心部から車で約15分、渋川市から約20分。
よしおか鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-08 16:14:08.0
- 首こりの原因は筋膜の癒着かも？ 筋膜リリース速攻！
- 「首が重い」「上を向くと痛い」「肩こりと一緒に頭痛も出る」
そんな首こりの悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
デスクワークやスマホ時間が長い現代では、
首まわりの筋肉が常に緊張した状態になり、慢性的な首こりにつながっています。
首こりの大きな原因の一つが、筋膜（きんまく）の癒着です。
筋膜とは、全身の筋肉を包み込み、筋肉同士をスムーズに動かすための“薄い膜”のこと。
この筋膜が姿勢のクセやストレス、同じ動作の繰り返しによってねじれたり癒着したりすると、
筋肉の動きが悪くなり、血流や神経の通りも滞ってしまいます。
結果として、首や肩まわりが常に張ったように重く感じるのです。
よしおか鍼灸整骨院では、首こりの根本原因を見極め、
筋膜リリースと姿勢調整を組み合わせた施術を行っています。
硬くなった首や肩だけをほぐすのではなく、
背中・肩甲骨・骨盤など、全身のバランスを整えることで首の動きがスムーズになります。
特にデスクワークの方や、ストレートネック気味の方には効果的です。
筋膜リリースは、強い力で押すのではなく、
筋肉や筋膜の流れに沿ってやさしく滑らせるように行うため、
リラックスしながら深部のこわばりを解消していけます。
施術後は「首が軽くなった」「視界が明るく感じる」「頭がスッキリした」と感じる方が多いです。
また、首こりは放っておくと、頭痛・めまい・自律神経の乱れにもつながることがあります。
筋膜を整えることで血流と神経の通りが良くなり、
体全体の巡りが改善されるため、睡眠の質が上がる方も多くいらっしゃいます。
「マッサージしてもすぐ戻る」「首が常に重い」と感じる方は、
一度“筋膜”からのアプローチを体験してみてください。
筋膜が整うことで、首・肩・背中の動きが軽くなり、疲れにくい体へと変わっていきます。
【よしおか鍼灸整骨院】
群馬県北群馬郡吉岡町大久保928-2
0279-26-8622
総社駅から徒歩10分
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