三島ほうゆう鍼灸整骨院 整体院のブログ
- 姿勢と肩こりの関係
- 【肩こりを繰り返さない!根本改善&再発防止の整体】

□肩が張って手がしびれる
□肩こりが原因で家事や仕事に支障が出ている
□肩こりから頭痛や吐き気まで感じる
「湿布やマッサージをしてもすぐ戻ってしまう…」そんなお悩みはありませんか?
実は肩こりの原因は、筋肉の疲労だけでなく【姿勢の歪み】に深く関わっています。デスクワークやスマホで肩を丸めた姿勢が続くと、どんどん肩こりが悪化してしまうのです。
三島ほうゆう整体院では、固まった筋肉を“イタ気持ちいい刺激”でほぐし、姿勢を整えることで肩こりを根本改善。
さらに、正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルのトレーニングや、ご自宅でできるストレッチなどの再発防止のセルフケアもお伝えします。
「改善」と「予防」の両面からサポートすることで、肩こりを繰り返さない身体づくりを目指します。
なかなか良くならない肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度『三島ほうゆう整体院』へご相談ください。
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