三島ほうゆう鍼灸整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025-10-15 10:58:38.0
- 秋のぎっくり腰に注意！
- 【ぎっくり腰の治療を諦めていませんか？秋を快適に過ごすために今こそケアを】□ 突然の激痛で立ち上がれない
□ 腰の痛みで歩くのもつらい
□ くしゃみや前かがみで腰が動かなくなる
秋は朝晩と日中の気温差が大きく、身体が冷えて筋肉が硬くなりやすい季節です。
特に10月は夏の疲れが残り、寒暖差による自律神経の乱れも重なって、ぎっくり腰のリスクが高まります。
「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰は、突然の激痛で動けなくなる厄介な症状。
日常の姿勢や長時間の同じ体勢による骨盤や背骨の歪みが原因とされ、一時的な痛み止めやコルセットでは再発を防ぐことはできません。
三島ほうゆう整体院では、原因となる歪みをしっかり見極め、固まった筋肉を心地よい刺激で緩めながら、身体全体のバランスを整えていきます。
加えて、再発を防ぐための体幹トレーニングやセルフストレッチもお伝えし、痛みを繰り返さない身体づくりをサポートします。
秋の行楽シーズンを元気に楽しむためにも、早めのケアが大切です。
ぎっくり腰を繰り返している方は、ぜひ一度『三島ほうゆう整体院』にご相談ください！
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投稿者
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