《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 江坂店【ラピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス エサカテン
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- 大阪府吹田市江の木町１－８ 田中ビル 5階
- 江坂駅8番出口より徒歩1分
ラピラティス 江坂店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-01 18:08:44.0
- ピラティスをはじめたきっかけ
- こんにちは！
La pilates江坂店のkanakoです。
私がピラティスを始めたきっかけを少しお話します。
コロナ禍で外出が制限される中、運動不足が気になり始めました。
家にいる時間が増えると、つい体を動かさないまま日々が過ぎていくことに気づき、
YouTubeで軽くストレッチなどはしていましたが、デスクワークをしていたので
肩凝り、頭痛、腰痛、足のむくみ、すぐに疲れやすかったりたくさんの悩みがありました。
そんな時に出会ったのがピラティスでした！
最初は、ただ「体を動かさないとまずいな」という軽い気持ちで始めたのですが、
続けるうちに肩凝り腰痛がなくなり体の変化を実感し、どハマりでした！
私は身体や気持ちがしんどい時こそ、ピラティスのレッスンに入ってました。
呼吸もたくさんするので自律神経が整ったり、身体や頭も使うので気持ちがすっきりするところがすきです。
体幹を鍛えながら心身のバランスを整えることができるので、運動不足解消にぴったりだと思います！今では、ピラティスを通じて運動の習慣が身についただけでなく、心地よいリラックス感も得られるようになりました。
ピラティスにはたくさんの効果があります！
私自身、運動不足を解消するだけでなく、長年の悩みが解消できたのは大きかったです！
どんなきっかけでもいいです！
もし、運動不足や体の不調を感じているなら、ぜひ一緒に始めてみませんか？
ピラティスを通じて、毎日がもっと楽しく、快適になりますよ！！
《整体×マシンピラティス》 La pilates 江坂店
《住所》
〒564-0053大阪府吹田市江の木町1-8-501
《営業時間》
9:00～21:00
【ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
KANAKO カナコ
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