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セレネ整骨院 おゆみ野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 14:33:18.0
- 乾燥の季節は「肺」を整えるケアを
- 秋から冬にかけての乾燥は、東洋医学でいう「肺（はい）」の弱りと深く関係しています。肺は呼吸だけでなく、皮膚や粘膜の潤いを司る臓。乾燥でのどがイガイガする、肌がカサつく、咳が出やすい…そんな症状は、肺のエネルギーが不足しているサインかもしれません。
肺を潤すには、「白い食材」が効果的。大根、れんこん、はちみつ、梨などは肺の働きを助け、体にうるおいを与えます。加湿器を使ったり、白湯をこまめに飲むのもおすすめです。また、胸を開く深呼吸や肩まわしを行い、肺の気を巡らせましょう。
整骨院では、肩甲骨まわりのこわばりをとり、呼吸を深くする施術を行うことで、肺の働きをサポートします。体の内側からうるおいを満たし、風邪に負けない秋冬を過ごしましょう。
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