サクラリバースチリョウイン メイトウタカバリ
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- 愛知県名古屋市名東区牧の原１丁目１５１２
- 市バス 牧の原下車 徒歩2分
さくらリバース治療院 名東高針のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-29 13:00:46.0
- 今旬の食べ物で体の冷え対策
- 今が旬の“体を整える野菜”で、治療院のケア効果を高めよう！
こんにちは。名古屋市名東区のさくらリバース名東高針院です。
季節はだんだんと寒さが深まり、体の冷えや不調を訴える患者さんが増えてくる時期ですね。
そんな今の季節は、実は 「体を温め、巡りを整える」 効果を持つ旬の野菜がたくさん出回ります。
治療院での施術と合わせて、日々の食事をほんの少し意識することで、体はもっと楽になります。
今日は、治療の効果をサポートする 旬の野菜とその効果 をご紹介します。
1. にんじん
にんじんは身体を温める性質があり、冷えを感じやすい秋冬にぴったり。
β-カロテンが豊富で、粘膜の保護や免疫力アップにも役立ちます。
治療院の視点から
・冷え性で筋肉が固まりやすい方
・肩こりや腰痛が寒さで悪化しやすい方
におすすめです。
温かいスープにして摂ると、施術後の血流改善を維持しやすくなります。
2. ほうれん草
鉄分が多く、貧血気味や疲れやすい方に最適。
冬のほうれん草は甘みが増し、栄養価も高くなります。
治療院の視点から
・疲労が抜けない
・手足が冷えやすい
・筋肉が硬くなりやすい
という方は、血流が不足していることが多いので、ほうれん草の鉄分が相性◎です。
3. 里いも
里いもは腸を整え、胃腸の弱りからくる冷えやだるさに効果的と言われています。
ぬめり成分が腸内環境を良くしてくれます。
治療院の視点から
・疲れやすい
・自律神経が乱れやすい
・胃腸が弱く、体の芯が温まりにくい
そんな方の体質改善に役立ちます。
施術＋旬の野菜で、体はもっと楽になる
当院では、施術後の体をより良い状態で保つために、日常生活のアドバイスも大切にしています。
寒い季節になり、体の不調が出やすい今だからこそ、
体を整える施術＋旬の力を借りた食事
で、無理なく健康を作っていきましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さくらリバース治療院 名東高針
【市バス牧の原バス停から徒歩1分】
名古屋市名東区牧の原1-1512
TEL 0527010789
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