【ダイエット・小顔・整体・骨盤矯正】美容整体サロン～三鷹太子堂～
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投稿日：2025-11-10 09:30:26.0
- 姿勢を整えるだけで変わります！
- 姿勢を整えるだけで変わります！
「なんでお腹だけ出てるんだろう」
「姿勢が悪いのは分かってるけど…」
そんな悩み、ありませんか？
実は骨盤のゆがみや姿勢の崩れが、ぽっこりお腹や太もも太りの原因になっていることも。
実は、特別な運動ができなくても、できることがあります！
【姿勢を整えるコツ】
◎立ち方
→ポッコリお腹の人は、腰が反ってお腹が前に突き出ていることが多いです。
歩くときに1cm程度お腹をへこますようにしてみましょう。
イスに座るとき、立つとき、寝るときの姿勢を見直すことがスタートラインです。
◎座り方
→浅く座って背中が丸くなっていたり、頭が前に出る世な姿勢でパソコンを見ていたりはしないですか？
座るときは、イスに深く腰掛けて背もたれに背中をぴったりつけると背中が丸まりにくくなります！
画面を見るときは、「アゴを引く」ことを意識するのもオススメです。
とは言え、日々の身体の使い方によって、クセや歪みはつきものです。
当院の整体ではお悩みのご症状の改善だけでなく、身体のクセを整え、根本的な改善を図ります。
姿勢で見た目は本当に変わります。
立ち方・座り方をまずは意識してみていただいて、ポッコリお腹対策をしていきましょう！
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患者様は必ずお身体が変わります。
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お気軽にご相談ください♪
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