整体院ばんくうのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-14 10:20:46.0
- 巻き肩、猫背姿勢の方で肩こりや腰の辛さがある方必見
- 整体院ばんくうの赤澤です。
巻き肩や猫背姿勢の方は肩こりや腰の辛さがある方が多いと思います。
対処方法としては温めたり、マッサージなどに行くことが多いでしょう。
マッサージは特に辛い部分を中心に肩や腰を行ってもらうことが多いと思います。リラックスも出来ますし、血流も流れやすくなるので辛さが緩和すると思います。
しかし、それでもなかなか辛さが緩和しない方は体の前側の筋肉に目を向けてみましょう。
なぜか？？
巻き肩や猫背姿勢の方は体が前側に倒れたような姿勢をとっていることが多いです。すると、背中側の筋肉は伸ばされた状態になります。また、体が前に倒れないように背中の筋肉が頑張る…伸ばされた状態で筋肉が常に頑張って体を支えることで背中の筋肉はとても負担がかかります。
そのため、巻き肩や猫背の方はまず丸くなってしまった、体の前面の筋肉を伸ばすことが必要になります。それによって、背中の筋肉にかかる負担を緩和することができます。
当院では腹部の施術も行っているのでより、体前面の筋肉を伸ばすことが出来るのでより伸ばすことが出来ると思います。気になる方、巻き肩や猫背で悩んでいる方は一度問い合わせ、ご来院お待ちしております。
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