ブログ3ページ目｜居留地フィットネス神戸三宮スタジオ

居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス　コウベサンノミヤスタジオ

エステ
リラク
リフレッシュ

兵庫県神戸市中央区東町１２３ー１　１階
【9:00～21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス神戸三宮スタジオのブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-09 22:34:05.0

投稿者：

Tatsuki

運動嫌いでもOK！楽しく動けるコツ

運動嫌いでもOK！楽しく動けるコツ「運動は苦手」「続かない」「そもそもやる気が出ない」――そんなふうに思っている方も少なくありません。でも実は、ちょっとした工夫次第で、運動…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-08 20:28:12.0

投稿者：

Mayu

幅広い世代から大人気のマットピラティス

皆様こんにちは、マットピラティストレーナーのmayuです！いつもスタジオレッスンをご利用いただき、誠にありがとうございます。中でも「マットピラティス」は大変ご好評をいただいて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-06 12:00:50.0

投稿者：

Ayaka

TRXってどんな効果があるの？

皆様こんにちは。代表トレーナーの原田彩香です。クラスにある「TRXトレーニング」。一見シンプルな器具に見えるんですが、実は全身をバランスよく鍛えることができる優れものなんで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-04 19:30:46.0

投稿者：

Tatsuki

運動を習慣に変える3つのポイント！

健康やダイエットのために運動を始めたけれど、なかなか続かない…。そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？一時的なモチベーションではなく、運動を生活の一部にす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-03 14:39:42.0

投稿者：

Lisabo

モーニングHIITとは？

こんにちは！トレーナーのlisaboです！本日はより脂肪燃焼効果を得られるモーニングHIITのご紹介です！「モーニングHIIT」とは、「朝に行うHIIT（High-Intensity Interval Training、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-02 22:01:25.0

投稿者：

Tatsuki

代謝を上げる朝のストレッチ！

代謝を上げる朝のストレッチ習慣で、1日をエネルギッシュにスタート！朝起きたとき、体が重たく感じたり、なかなかエンジンがかからないと感じることはありませんか？そんなときにお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-01 21:47:10.0

投稿者：

Mayu

NEWメニュー【リズム桃尻クラス♪】

皆様こんにちは！トレーナーのmayuです！！新しくスタジオメニューに加わったその名も『リズム桃尻クラス』をご紹介いたします。音楽に合わせてゴムバンドを使用し、ヒップトレーニン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-30 20:44:53.0

投稿者：

Tatsuki

肩こり・首こりの原因とセルフケア

デスクワーク世代に多い悩みの根本を解決するには？肩こり・首こりの主な原因とは？1. 姿勢の崩れ（猫背・前傾姿勢）長時間の座り作業によって、頭が前に突き出た「ストレートネック…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 12:33:23.0

投稿者：

Tatsuki

失敗しないダイエット中の炭水化物管理！

皆さまこんにちは！トレーナーのTatsukiです！最近、「ダイエットしているのに思うように体重が減らない」「糖質を抜いているのに疲れやすい…」そんなふうに感じていませんか？本日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 19:39:53.0

投稿者：

Lisabo

2週間でお腹スッキリ！？

こんにちは！トレーナーのlisaboです！本日はお客様からいただいた嬉しいお声のご紹介です♪今までダイエットの効果がなかなか感じれず、何度も諦めてしまったというお客様。居留地Fi…続きを見る