小林整骨院 池田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 09:59:09.0
- 【第1章】首の痛みの原因とは？放っておくと怖い理由
- 日常生活の中で多くの方が一度は経験する「首の痛み」。スマートフォンやパソコンの長時間使用、運動不足、ストレス、寝具の影響など、その原因はさまざまです。整骨院に来院される患者様の中でも、特に多い訴えの一つが首の痛みであり、軽視して放置すると慢性化や他の部位の痛みへと波及する恐れがあります。
首は、頭の重さ（約5～6kg）を支える非常に重要な部位であり、7つの頚椎と筋肉、靭帯、神経が複雑に関係しています。このバランスが崩れると痛みや違和感として現れるのです。例えば、猫背やストレートネックのような姿勢の崩れは、首への負担を大きくします。また、枕が合わないことで睡眠中に首が不自然な角度になり、朝起きた時に痛みを感じることもあります。
さらに、最近では「スマホ首」とも呼ばれる、うつむいた姿勢で長時間スマートフォンを操作することが原因で、頚椎に過剰なストレスがかかり痛みを引き起こすケースも急増しています。これにより筋肉が緊張し、血行が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなるため、コリや痛みへとつながります。
首の痛みが慢性化すると、肩こりや頭痛、腕や指先のしびれ、自律神経の乱れなど、様々な症状が現れる場合があります。特に神経が関与しているケースでは、早期の対応が必要です。整骨院では、単なる「筋肉の張り」として片づけず、体全体のバランスや生活習慣まで含めたアプローチを行うことで、根本的な改善を目指します。
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投稿者
小林整骨院 池田
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